Cuántas veces nos quedamos con las ganas de hacer algo nuevo, pero no nos atrevemos, porque creemos que quizás ya no es nuestro momento, o peor aún, pensamos en el qué dirán los demás, como si ellos nos proporcionaran los recursos necesarios para cristalizar nuestros sueños. La realidad es que, en el transcurso de nuestra …
El síndrome del Burnout es una condición que tradicionalmente se ha asociado con el agotamiento laboral. La expresión Burnout se empezó a utilizar a partir de 1977, tras la exposición de Maslach ante una convención de la Asociación Americana de Psicólogos, en la que conceptualizó el síndrome como el “desgaste profesional de las personas que …
Estamos comenzando un año nuevo y con ello, surge la necesidad de implementar cambios en nuestra vida que nos permitan alcanzar nuestros objetivos. El cambio es una constante en nuestra vida. Desde el momento en que nacemos, experimentamos transformaciones físicas, emocionales y mentales a lo largo de nuestra existencia. Sin embargo, hay momentos en los …
El inicio de un nuevo año nos brinda la oportunidad de reflexionar sobre nuestro pasado, evaluar nuestras experiencias y, lo más importante, trazar con entusiasmo el rumbo hacia un futuro lleno de posibilidades. El año que esta por comenzar nos invita a dejar atrás lo antiguo y a abrazar lo nuevo con esperanza y determinación. …
La Navidad es una época del año que evoca imágenes de luces brillantes, villancicos alegres, regalos envueltos con esmero y por supuesto, una deliciosa cena. Sin embargo, en medio de tan brillante y colorido festejo, la verdadera esencia de la Navidad reside en algo más profundo: en el calor que irradia desde nuestros corazones y …
Actualmente, nuestra sociedad está marcada por los rápidos avances tecnológicos y la inteligencia artificial (IA) se ha convertido en una fuerza omnipresente que influye prácticamente todos los aspectos de nuestras vidas. Existe gran preocupación por los cambios generados a partir de la IA, sin embargo, a medida que nos sumergimos más profundamente en un mundo …
“No Soy Robot”: La sensibilidad en tiempos de la IA Leer más »
El neurólogo y psiquiatra Viktor Frankl en su obra «El hombre en busca de sentido», sostiene que la felicidad se encuentra al buscar un sentido profundo y significativo en la vida, incluso en medio de las dificultades. La felicidad es un valor muy preciado por el ser humano y desde tiempos ancestrales ha sido considerado …
La expresión Síndrome del Impostor fue acuñada por las psicólogas Pauline Clance y Suzanne Imes en 1978. El síndrome del impostor es de lo más común y hace referencia a una sombra que acecha en las mentes de individuos exitosos, se manifiesta como una sensación persistente de no ser digno de los logros alcanzados. Regularmente, las …
No permitas que el impostor se apodere de tu mente Leer más »
Nuestra sociedad valora, entre muchas otras cosas, la productividad y la eficiencia, en donde el tiempo parece ser un recurso limitado y precioso. Desde que somos pequeños nos inyectan la idea de la competitividad e incluso llegamos a escuchar algunos refranes como: “Camarón que se duerme, se lo lleva la corriente”, “Al que madruga, Dios …
¡¡Frena ya!! La importancia del descanso en nuestra vida. Leer más »
En tiempos pasados, la inteligencia emocional ni siquiera se consideraba como un factor clave para el desempeño exitoso de los colaboradores; en la actualidad se ha convertido en un aspecto fundamental en el mundo laboral contemporáneo. En un entorno empresarial cada vez más complejo y dinámico, las habilidades técnicas ya no son suficientes. La capacidad …
Los cuatro beneficios de la “competencia emocional” en el trabajo Leer más »
